ダンベル何キロ上げられる？

先日、ホムセンにてダンベル買って来ました。

最近、筋力の低下が著しく、なんとかしなくては。

格闘技の試合に出るのが目標だったので、パワーつけたい。

DCMで3000位の10キロのダンベルです。

なんだか安っぽいので不安ですが、実際安いので文句言えません。

うう、10キロってこんな重かったっけ？

若い頃は50キロくらい平気で持ち上げてた気がしたが(勘違いです)

5回から10回が限界。

ジジイになるってこう言うことなんですね。